皇冠足球信用平台出租:盲目吃素 小心胆结石

频道:健康 日期: 浏览:49

  现代人的食物极为丰富,大鱼大肉的膳食,导致高血压、高血脂、高血糖等问题越来越普遍,素食主义的风气越来越盛行。

  从现代生活习惯来看,多吃素食少吃荤食的确有好处。

  但长期只吃素食也不可取,很可能导致营养不均衡,甚至吃出疾病来。

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  含纤维素类的食物会影响胆汁的分泌与浓缩,长期食素,会使胆汁长期在胆囊淤积,就会产生结石。

  尽管切除胆囊后对大部分人没有什么明显影响,但不调整饮食,仍容易再在其他器官中产生结石。

  日常还要适当进食豆类、坚果类等植物。

  同时,要以新鲜的食物为主,少吃腌菜、泡菜。吃素的人更要保持好体力,因此要经常运动、多喝水、晒晒太阳,才会帮助身体更有效地吸收养分。

4 留言

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    我的心里只有这个了

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