皇冠官网:老年人多病共存怎么办?

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  日常生活中谨记合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡这16字箴言。

  据第七次全国人口普查数据显示,截至2020年11月1日,我国60岁及以上老年人口已达2.64亿人,人口老龄化程度达到18.7%。

  随着老龄化程度的加深,我国人口的疾病谱系发生着重大变化,开始由传染性疾病为主的模式转向以慢性病为主的模式。

  老年人由于营养状况相对较差,自身免疫力低,常受到慢性病和感染性疾病双重威胁,多病共存的情况越来越普遍。

  为什么年纪大了容易得病?众所周知,人上了年纪脸上会起皱纹,头发会变白,这都是看得见的衰老,而看不见的衰老表现为脏器功能的减退,比如心脏功能、肺功能、肾脏功能会一点点丢失,对内环境、外环境的变化适应能力会减弱。随着适应能力的减弱,一些外来因素,包括微生物入侵人体后,会导致感染几率的增加。此外,免疫系统是人体非常重要的防御体系,年龄大了自身免疫能力就会随之降低。

  在日前由国家卫生健康委办公厅、国家中医药局办公室组织开展的全国老年健康宣传周活动上,上海交通大学医学院附属仁济医院全科主任方宁远在接受记者采访时说:老年人常常存在三种以上的合并基础疾病,发病率较高的疾病有高血压、糖尿病、脑血管病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等,这些疾病会严重影响老年人群的日常生活能力和生活质量。罹患多种疾病不仅使老年人门诊和住院次数增加,还会导致医疗费用增加,给家庭生活造成负担。

  除了慢性病之外,感染性疾病也是威胁老年健康的重点疾病。感染性疾病是由病原微生物引起的疾病的统称。常见的感染性疾病有流感、带状疱疹以及肺炎球菌疾病等。这些感染性疾病在老年人群中发病率高、病死率高,严重影响老年人生命质量并引发沉重的经济负担。

  以带状疱疹为例,作为老年人常见的感染性皮肤病,带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的。病毒长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内,当出现免疫力下降时,它就可能被激活,引发带状疱疹。水痘-带状疱疹病毒会侵害、损伤人体感觉神经,导致阵发性或持续性剧痛,疼痛如灼烧、电击、刀割、针刺、撕裂般,最高可达十级痛感,可能更甚于分娩阵痛,给患者生活带来严重影响。

  国家卫生健康委办公厅发布的《老年失能预防核心信息》建议,老年人应定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗,在医生的指导下于流感流行季前接种流感疫苗。

  方宁远主任建议:“老年人的‘主动健康’意识很重要。我们要明确自己是自己健康的第一责任人,树立预防为主的理念。通过定期检查,了解全身各器官系统的功能状况,及早发现和治疗各种疾病。日常生活中谨记合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡这16字箴言。此外,通过预防接种可以提高特异性免疫水平,降低感染性疾病及其相关并发症的发生风险。”

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