Telegram获取用户ID:月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原?盤點8種熱門月子餐食材!

频道:健康 日期: 浏览:3

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月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原?盤點8種熱門月子餐食材!

Social Lab社群實驗室 2022-09-12 | 瀏覽數 158 【早安健康/Social Lab社群實驗室】《Social Lab社群實驗室:本次透過《OpView社群口碑資料庫:追蹤最近一年內“月子餐食材”話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的八大月子餐食材網路聲量排行。 (編輯推薦:坐好月子改善婦科宿疾!有子宮肌瘤的媽咪,產後坐月子這樣吃)

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對於孕期辛苦的媽媽來說,在產後最重要的就是做月子調理身體,而月子餐除了需兼顧美味外,滋補養身的食材更是不可少,除了補血補鐵的各式內臟、肉類食材外,幫助惡露排出、協助傷口復原的食材也時常出現在月子餐中,其中到底哪些食材又最受到網友熱議呢?

“麻油”補品產後經典 發奶良品吃“茴香”?



▲ 網友熱議8大月子餐食材 網路聲量排行

觀察網友熱議的月子餐食材,可發現“麻油”時常出現在月子餐中,除了搭配“豬肝”、“腰子”等補氣增血內臟類,做出麻油炒腰子等料理外,更常與位居第二的“雞肉”料理成麻油雞,而雞肉更因是優質蛋白質,因此時常作為其他補湯的材料,有網友就分享“做月子有一半時間都在吃麻油…”,讓許多有相同經驗的產婦紛紛留言“真的!!婆婆照三餐煮,吃到會怕”,但也有民眾特別提醒麻油雖然滋補,但在食用上還需特別注意,最好是請教醫師建議後再食用。

除此之外,能幫助傷口復原的“鱸魚”也是月子餐必備食材之一,,

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,有網友就表示“娘家媽媽幫忙做月子,都煮鱸魚湯,傷口好像真的有好比較快。”,並大力推薦給剖腹產後留下較大傷口的媽媽們。另外,產後除了傷口復原、調養氣血之外,不少開始哺餵母乳的媽媽也會食用“茴香”、“豬腳”等食材來促進乳汁分泌,日前就有網友分享“月子中心煮的茴香炒蛋…真的不行,味道很可怕”,表示雖然茴香可協助發奶,但特殊氣味實在讓人忍受不了,引起民眾熱議,其中大多數人都回應“真的…有個油漆味,還有很多可以發奶的食物啦,不一定要吃茴香”, 建議還是選擇自己可接受的口味,不必執著於單一食材。

做月子是孕婦生產完後調理身體的黃金階段,但切記各類食材都不必攝取過多,若有疑慮還需先向醫師請教建議後再做食用,以免補身不成反倒傷了身體!

原文出處:【Social Lab社群實驗室】 月子餐什麼東西必吃?熱門食材有這些!

作者簡介:Social Lab社群實驗室使用全台最大社群輿情分析工具《OpView社群口碑資料庫:,分析全台鄉民網路話語文本,研究各種爆紅事件的數據指標,並經過資訊清洗、統計整理,產出話題排行榜、趣味分享。

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